日本鳥取大學醫學部附屬醫院浦上克哉教授,研究認知障礙症 (失智症) 逾50年及有超過30年臨床經驗。浦上教授於2009年發表研究論文,針對28名年約 80歲長者進行芳香療法實驗,當中17名是阿茲海默症患者,連續28天早上使用檸檬和迷迭香精油擴香,晚上搭配薰衣草和甜橙精油。實驗結果發現,所有測試長者的認知功能皆有明顯改善,尤其是阿茲海默症的患者,實驗能減少患者焦慮、憂鬱及穩定情緒。浦上教授亦為長者在實驗前後作一系列身體檢查,結果證明實驗對長者身體沒有副作用。
 
教授認為嗅聞這些精油香氣,其芳香分子有效刺激嗅覺神經,並活化與嗅覺神經連結的海馬體,幫助喚醒記憶。活化嗅覺神經細胞效果最好的精油是迷迭香,其次是檸檬,兩種精油搭配使用會比單獨使用好。
 
1. 迷迭香
近年研究證實,迷迭香精油中的桉油醇可提升記憶力,更具有提振和興奮作用,刺激大腦使頭腦清晰,提高專注力,也能緩解緊張的情緒,提高自我認同感。
 
2. 檸檬
氣味清新,有助精神集中,提振情緒及改善精神疲勞,並能促進血液循環,增加免疫力。
 
3. 薰衣草
有效鎮定神經,改善抑鬱、失眠、頭痛,焦慮等情緒問題。
 
4. 甜橙
帶來歡悅、溫暖及正面情緒,活化感官,亦有助鎮定情緒,改善睡眠質素。
 
 
 
資料來源: Psychogeriatrics, “Effect of aromatherapy on patients with Alzheimer’s disease” Volume 9 Issue 4,  Heho health & hope.